Gimnasia prenatal en casa

Difiore, J. (2001): The Pregnancy Exercise Book. Newleaf, Dublín [—- (2001): Gimnasia prenatal en casa. Col. Mens Sana. Trad. cast. de G. Andújar. Parramón, Barcelona. ISBN 84-342-3023-2, 74 págs.]

Para estar en forma durante el embarazo, facilitar el parto y acelerar la recuperación. Para todos los niveles de forma física y etapas del embarazo
Técnicas respiratorias y de relajación. Ejercicios para facilitar el parto y acelerar la recuperación. Tablas de gimnasia ajustadas para adaptarse a todos los horarios. Consejos e indicaciones para hacer ejercicio sin riesgos. Cada nivel de forma física se identifica con códigos de colores según el estado del embarazo